災害について知る
防备灾害
灾害随时都有可能发生。
重要的是平时就要做好防灾准备。
物资的准备
发生灾害时，电力、煤气、水道可能会停止供应。
超市和便利店的食物很快就会一售而空。
很多商店也会关闭。
为防灾而准备食物等物质，在日语中叫做“備蓄（备储）“。
请准备好3天，最好是一周的生活必需品。
饮料和食物
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饮用水：每人每天３升
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食物：米饭（*Alpha米等）、方便面、罐头、软罐头、蔬菜汁、营养补充品（容易摄取营养的食品）、巧克力等
*只需加入水或热水即可食用的米饭。
生活必须品
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生活用水：用大容量的塑料瓶或浴缸来储水
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简易厕所、厕所卷筒纸
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卡式炉、气罐
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手电筒
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常服药品
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替换衣服、内衣
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手机等电子设备的蓄电池、电池
能为您提供方便的物品
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塑料袋、垃圾袋
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保鲜膜
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一次性暖宝宝
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打火机
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抽纸巾、湿纸巾
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收音机
食物、电池、保鲜膜、生理用品、尿不湿、隐形眼镜、卡式炉气罐等平日常用的物品稍微多购买一些，使用时按购买日期的先后顺序使用。
东京都防灾官方网站 请开始“日常备储”吧 小册子（日语、英语）
东京备储指南（日语、英语）
前往避难所时需持物品
当灾害导致无法停留在家中时，必须前往避难所。
请将需要带去避难所的物品预先装到防灾背包里，以便可以随时背包出门。
详细内容请查阅以下网页。
关于避难所（8种语言）
家中的防灾准备
地震时会由于家具倾倒、物品掉落的发生可能造成人员受伤。
所以也请做好家中的防灾准备。
家具
如有以下情况，请改变家具的位置。
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家具倾倒时正好会压在床上。
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家具倾倒后，会造成无法开门或通道堵塞的现象。
将大的家具固定起来。
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用金属器具固定
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用伸缩棒固定
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放置在粘性垫片上固定
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用链子固定
书架
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将轻的东西放在上面，重的东西放在下面。这样地震时书架上的东西就不会摇晃得太厉害。
窗户玻璃
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在窗户玻璃上贴专用薄膜，防止玻璃破裂时碎渣飞溅。
睡觉的周围
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在近处放置防灾背包。
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为了随时能逃生，将拖鞋或鞋子放在近旁。
详情请查阅以下网页。
请与家人事先决定好
发生灾害时电话可能会打不通。
也可能发生电车停运、道路阻塞、无法自由行动的事情。
请跟家人事先定好发生灾害时的避难场所和联系方式。
避难场所
请查阅灾害风险图等资料来决定避难场所
灾害风险图以不同种类的灾害分为洪水灾害风险图、地震灾害风险图等。
请根据不同的灾害决定避难场所。
详情请参阅以下网页
洪水灾害风险图（8种语言）
联系方式
请事先与家人定好发生灾害时如何保平安以及告知自己所在的地方等相互之间取得联系的方式。
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灾害留言电话（171）：
这是发生灾害时可以使用的电话号码。
拨打171，将您想传达的话录下来。
知道您电话号码的亲朋好友可以听到您的语音录音。
每个月的1号和15号可以进行操作练习。
详情请查阅以下网站。 -
网上灾害用留言板：
这是灾害时可以使用的网站。
在网站上可以登记上您想要传达的文章。
知道您电话号码的亲朋好友可以看到您的文章。NTT东日本、西日本 灾害用留言板（web171）（日、英、中、韩）
小专栏：请参加防灾训练
在日本，您居住的地区、学校、公司都会进行防灾训练。
所谓防灾训练，就是对灾害发生时所要采取的行动以及逃生方法等进行练习。
训练时还会使用起震车（能模仿地震摇晃的特殊车辆），让人们体验地震时的摇晃程度，并学习灭火器和AED的使用方法以及急救时如何拨打电话等。
您居住的地区、学校、公司如果举办防灾训练，请踊跃参加。
在防灾馆可以使用英语进行防灾体验。
东京都消防厅 都民防灾教育中心 防灾馆（日语、英语）
