【ベトナム語】Hãy cẩn thận để không bị cúm!

Số người bị cúm ở Tokyo đang tăng lên. Năm nay, số người bị cúm tăng sớm hơn năm ngoái.

Bệnh cúm lây lan khi vi-rút truyền từ người này sang người khác.
Hãy cẩn thận để không bị cúm.

Trước khi đến bệnh viện, hãy gọi điện thoại để được tư vấn.
Hãy kiểm tra thời gian bạn có thể đến bệnh viện, v.v.
Hãy đeo khẩu trang khi đến bệnh viện.
Phụ nữ đang mang thai hoặc người đang mắc bệnh khác hãy liên lạc với bác sĩ mà mình thường đến khám.

Hạn chế ra ngoài cho đến hết ngày thứ 2 sau khi hạ sốt.
Phần lớn mọi người sẽ khỏi bệnh sau khoảng 1 tuần, nhưng người cao tuổi, v.v. hoặc người đang mắc bệnh khác có thể bị nặng hơn.

Bệnh cúm lây lan theo hình thức “lây nhiễm qua giọt bắn” và “lây nhiễm qua tiếp xúc”.

“Lây nhiễm qua giọt bắn” là bị nhiễm bệnh do hít phải vi-rút có trong giọt bắn khi người bị cúm ho hoặc hắt hơi.

“Lây nhiễm qua tiếp xúc” là bị nhiễm bệnh do dùng tay có dính vi-rút chạm vào miệng hoặc mũi.

Hãy rửa tay và sát khuẩn kỹ
Khi đi ra ngoài về và trước khi ăn, hãy rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước trong 30 giây. Rửa tay và sát khuẩn giúp giảm vi-rút dính trên tay.
Hãy chú ý quy tắc khi ho
Khi ho hoặc hắt hơi, hãy che miệng và mũi bằng khẩu trang, khăn tay/khăn vải để vi-rút không bắn ra ngoài.
Hãy nghỉ ngơi đầy đủ
Nghỉ ngơi đầy đủ là điều quan trọng để luôn khỏe mạnh mỗi ngày.
Hãy thông gió cho phòng
Hãy mở cửa sổ để thông gió cho phòng. Việc này giúp giảm vi-rút trong không khí.
Nên mở cửa sổ khoảng 2 lần mỗi giờ, mỗi lần từ 5 đến 10 phút.
Hạn chế đến những nơi đông người hết mức có thể
Khi bệnh cúm đang lan rộng, hãy tránh đến những nơi tập trung đông người.
Tiêm vắc-xin phòng cúm giúp bạn khó bị cúm hơn
Vắc-xin giúp bạn khó bị cúm hơn. Ngoài ra, nếu bị cúm, vắc-xin cũng giúp bệnh không trở nặng. Hãy đặt lịch tiêm vắc-xin tại bệnh viện.

Hãy chọn một người để chăm sóc người bị cúm.
Khi chăm sóc người bị cúm, hãy đeo khẩu trang và găng tay.
Hãy vứt bỏ khẩu trang và găng tay ngay sau khi chăm sóc.
Sau khi tháo khẩu trang và găng tay, hãy rửa tay.
Hãy chuẩn bị một chỗ để người bị cúm có thể nghỉ ngơi thoải mái.
Để không lây bệnh cho gia đình và những người xung quanh, người bị cúm nên nghỉ ngơi một mình trong một phòng riêng nếu có thể.
Người bị cúm hãy đeo khẩu trang. Hãy thay khẩu trang mỗi ngày 1 lần.
Khăn vải và cốc mà người bị cúm sử dụng phải để riêng, không dùng chung với các thành viên khác trong gia đình.
Hãy sát khuẩn những nơi thường xuyên sử dụng như chỗ rửa tay, nhà vệ sinh, v.v.