“中暑”　>_< 熱中症 _中国語（繁体字）

中暑是因天氣炎熱造成身體不適的症狀，若身處高溫高濕的環境下，身體無法有效調節體溫，容易引發中暑。

不只室外，在家中也可能會有中暑的狀況。

中暑嚴重時可能導致死亡，一定要嚴加慎防。

中暑會有什麼症狀？

中暑時可能會出現以下症狀：

• 無法站直、
• 無法直線行走、
• 噁心想吐、
• 流非常多汗、
• 身體感到疼痛、
• 手腳疼痛，使不上力、
• 身體發熱、
• 頭痛……等。

 

如何避免中暑？

 

• 一天內補充數次水份。
• 天氣炎熱會流很多汗，建議透過飲食補充鹽份。
• 穿著輕便涼爽的服飾。
• 穿著出汗也會馬上乾的衣服。

 

外出時注意！

• 外出時戴帽子或撐陽傘。
• 盡量走在陰影處（太陽光照射不到的地方）。
• 三不五時在涼快的陰影處休息。
• 盡量選在涼爽的時間帶出門。

在家中時注意！

• 開冷氣或電扇降低房間溫度。
• 拉起窗簾或百葉簾遮擋太陽光照射進屋內。